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多发于产后的「肋骨外翻」,比含胸驼背更可怕!

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生完孩子后,我的肋骨怎么外翻了?

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一位28岁的产后妈妈肖女士,产后月余在商场试衣间偶然发现,自己的胸部下围多出了一圈肉,以为是刚生完孩子的正常状态,就没放在心上。


但晚上平躺睡觉时,无意间触碰到胸壁时,明显感觉左边比右边高出来一块,而且触感较硬,像是块骨头。


肖女士在我院做盆腔闭合时,向康复师咨询了这一情况,经验丰富的康复师经过详细的检查与测量,发现肖女士的肋弓明显突出胸骨,超出了2指宽,胸骨下角角度已达80度左右,随后认真地告诉肖女士:“检查结果可以充分诊断,你胸部出现的情况为产后肋骨外翻。”


“生娃之前都好好的,为什么才刚生完孩子,肋骨就外翻了?”肖女士一脸茫然。


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△瑞博医疗级产康肋骨闭合实拍△


在经过产康师一次闭合手法矫正后,肖女士的肋弓角度明显变小,效果显著。





肋骨外翻是什么?

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人体有12对肋骨,左右对称。后端与胸椎相关节,前端仅第1-7肋借软骨与胸骨相连接,称为真肋;第8-12肋称为假肋。
 
我们所说的肋骨外翻,主要是指
第7-10根肋骨向外突出,超过身体的外缘。突出也分向前、向左、向下或者整体突起。


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△瑞博医疗级产康肋骨闭合实拍△


产后肋骨为什么会外翻?


怀孕期间,随着胎儿不断大,胎体所需的空间也跟着变大,使妈妈的呼吸方式与睡姿发生改变,横膈膜也处于向上回缩的状态。尤其是高位胎儿,更是如此,这样就把我们的肋弓撑开了(撑开部位是指我们的肋软骨部分,是透明软骨,有一定的弹性)





检测自己有无肋骨外翻的标准:

①胸型外扩,躺着看上去像有四个胸;

②肋角大于九十度,距离过远;

③腹部脂肪堆积造成H腰。


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△瑞博医疗级产康肋骨闭合实拍△


肋骨外翻的危害有哪些?


产后肋弓部不能在短时间内恢复至孕前状态,相关的脏腑也不能回到原来的位置,这样就造成脏腑位置压迫或松散。


肋骨外翻除了影响形体美观外(很多人都是由于穿衣不好看而关注到肋骨外翻的),但在我们产康专家眼中,最重要的影响是会带来健康隐患,比如:


运动的耐力,持久性降低;

身体稳定性降低,更容易受伤;

气短,容易胸闷;

肩颈部位肌肉劳损,圆肩驼背;

腰椎曲度增加,骨盆前倾;

臀部肌肉被拉长无力,难以激活;

腹直肌拉长,肚子前凸,形体宽厚;

下背部疼痛;

胸廓开口综合症。


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△瑞博医疗级产康肋骨闭合实拍△


肋骨外翻可以自愈吗?

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肋骨外翻不会自行好转,需要通过个性化的治疗来改善姿势和肌肉募集!


治疗肋骨外翻的关键是改善身体对称性和肌肉平衡。除了背部和腹部肌肉不平衡,还要关注肩膀、腿、脚和骨盆的问题。改善肋骨外翻可使腹部肌肉有效收缩,解决因为肌肉不平衡导致的小腹突出问题,这也是很多宝妈非常关心的问题。


详细的治疗方案可至我院医疗级产后康复,由专业的康复师进行综合评估后,为您制定个性化改善方案,通过手法治疗来引起腹外斜肌牵拉,改善外翻程度


想要在产后拥有平坦的腹部

那就从改善肋骨外翻开始吧

除此之外

产后其他部位的恢复对于女性也至关重要

恢复不当,会让身体「养」出更多毛病

希望每一位宝妈都能抓住产后康复黄金期

重塑女人第二次新生命

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瑞博医疗级产后康复

重拾少女体态&健康体魄




瑞博医院医疗级产后康复,依托于瑞博医院专业的医疗服务体系,对产后女性生理变化的康复有着丰富的经验,尤其在盆腔闭合、腹直肌、肋骨闭合、骨盆、盆底肌及乳腺护理等方面有独特的康复优势,且疗效显著。



专业的康复师团队会根据产后妈妈的不同体质及需求,制定全面检查、综合评估及个性化康复方案,运用中医、理疗、专业手法、先进仪器等多种方法,通过跟踪治疗、家庭康复指导等,保证每一个疗程的康复疗效最大化,让您生娃归来,仍是少女。



(徐)医广【2022】第07-27-003号


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徐州瑞博医院徐州瑞博医院坐落于徐州市鼓楼区下淀路18号,医院成立于2002年,现有医疗业务用房8000多平方米,编制床位50多张,已发展成为徐州口碑好的品牌妇产科医院…【详情】
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